Zusammenhänge erkennen.
Nikotin, Abhängigkeit und die Situationen, in denen Konsum zum vertrauten Begleiter wird.
DAS BUCH ZUM VERSTEHEN UND VERÄNDERN
Nikotin?
Nein Danke!
Raus aus der Sucht.
Warum gehört Nikotin so selbstverständlich zum Alltag? Wie lassen sich Gewohnheiten erkennen und verändern? Dieses Buch verbindet Erklärungen, persönliche Erfahrungen und praktische Übungen.
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Zum Nachlesen und Nachdenken
Rauchen, Vapen, Snus & Shisha
Ergänzende Materialien zum Buch
WAS DICH ERWARTET
Verstehen ist ein guter Anfang.
Das Buch richtet sich an Menschen, die ihren Konsum hinterfragen und ihren Ausstieg vorbereiten möchten.
Den eigenen Alltag ansehen.
Gewohnheiten, Motive und Auslöser bewusst wahrnehmen, statt nur den nächsten Versuch zu zählen.
Ins Handeln kommen.
Mit Anregungen und Übungen die nächsten Schritte für den eigenen Ausstieg vorbereiten.
WEITERDENKEN. AUSPROBIEREN.
Aus Lesen
wird dein nächster Schritt.
Zum Buch gibt es ergänzende Materialien im geschützten Downloadbereich.
Den Zugangscode findest du im Buch. Die App ist ein eigenständiges Angebot für die Begleitung im Alltag.
Zu den BuchmaterialienVOR DEM LESEN
Gut zu wissen.
Wo ist das Buch erhältlich?
Das Buch ist bei Amazon als Taschenbuch und eBook erhältlich. Aktuelle Preise und Verfügbarkeit stehen auf der Produktseite.
Gibt es eine Leseprobe?
Die Leseprobe findest du bei Amazon in der Kindle-eBook-Ausgabe.
Ist das Hörbuch bereits erhältlich?
Das Hörbuch befindet sich in Vorbereitung. Ein Veröffentlichungstermin wird erst genannt, wenn er feststeht.
Ist die App im Buch enthalten?
Die App ist ein eigenständiges Angebot. Der Code aus dem Buch öffnet den zugehörigen Downloadbereich.
NIKOTIN? NEIN DANKE!
Wissen mit in den Alltag nehmen.
Entdecke die App als eigenständigen Begleiter zum Buch.
DAS BUCH ZUM HÖREN · IN VORBEREITUNG
Ein vertrauter Gedanke.
Eine neue Stimme im Alltag.
„Nikotin? Nein Danke!“ wird auch als Hörbuch produziert.
Du liest lieber mit den Ohren? Hier findest du nach Veröffentlichung Informationen zur Hörfassung und eine Hörprobe. Bis dahin sind Taschenbuch und eBook erhältlich.
Zum BuchANSEHEN. VERSTEHEN. AUSPROBIEREN.
Dein Einstieg.
Auch im Video.
Lerne „Nikotin? Nein Danke!“ im Vorstellungsvideo kennen. Weitere Beiträge und praktische Übungen findest du auf dem YouTube-Kanal.
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